ソシオエステって知ってますか？？

多くの方が知らないと思いますが、今日本のあちこちで非常に注目を集めています。

認知症の方の介護をされているあなたにこそ絶対に知ってほしい

フランス発祥のソシオエステティックについてご紹介します。

ソシオエステを知ることで、介護をされているあなたも、認知症となったあなたの大切な人もより豊かな今後の生き方ができるようになると思います。

介護者のメリット

• 心の癒しにより、明日からの介護の気力が生まれる

認知症の方のメリット

• 苦しみから解放され、安らぎを感じることができる

ソシオエステとは

　「ソシオエステって何？？」　「聞いたことがない」　「エステと何が違うの？？」

とおっしゃる方も多いかと思います。

ソシオエステティックは、一般のエステと目的が違います。

• 一般のエステ　・・　美を目的とする
• ソシオエステ　・・　心と体を癒し、本来の自分を取り戻すことを目的とする

目的のほかに、基づく知識や活躍の場も一般のエステと違います。

• 医療・福祉の知識　・・　福祉・医療施設スタッフの一員として、知識に基づき行う
• 幅広い活動の場　　・・　病院・施設だけでなく、刑務所やDVシェルターなど多岐にわたる

心・体・社会とのつながりで苦しんでいる人がいるところは、あらゆるところがソシオエステの活動の場となっています。もちろん、認知症病棟や施設も含まれます。

明日からの介護の気力が生まれる

毎日の介護で、先が見えず希望がもてなくなることはありませんか？？それは、「息継ぎなしでえんえんと海を泳ぎ続ける」ようなものです。

このようなときに、心と体にひとときの休息を与え、明日からの介護に向かう気力を与えてくれるのもソシオエステです。これをレスパイトケアといいます。

認知症の方だけでなく、介護するあなたにとっても、ソシオエステは必要なものなのです。

認知症の苦しみからの解放

認知症の方々にとって、最も大きな生きる苦しみは2つあります。

• 病気の苦しみ　　　・・　大切な記憶を次々に失い、自分自身さえ揺らいでいく
• 絆の喪失　　　　　・・　いわゆる「呆けた人」として扱われ、かけがえのない人と見なされない　

そのような苦しみの中で、ソシオエステを受けるひとときは救いとなります。

「私のことを心から大切にしてくれている」

丁寧に愛情を込めて行われる施術は認知症の中で生きる苦しみを和らげ、認知症の方々が最も必要としている愛を届けます。

認知症ケアの基本　パーソンセンタードケアでも、どんなに重度の方でも、だれもが必要としてる心理的ニーズの中心に

　　愛　（＝　LOVE）　　・・　ひとりの人間として無条件に尊重されること

を置いています。

ソシオエステは、認知症の方に伝わる形で愛を届け、心と体に安らぎを与えます。

ソシオエステティックに込められた想い

「生きづらさを抱えている方々にこそ エステの癒しを届けたい」

ソシオエステティックの始まりは、フランスの一人のエステティシャンの想いから始まりました。

ルネ・ルジエール女史です。

ルネ・ルジエール女史は1950年にフランス中部の都市 トゥールでエステティックサロンを始めました。もともとは健康な方々のために、美しくすることを目的としたエステ施術を行っていました。

しかし、本当にエステを必要としているのは、高齢者や心や体に悩みや障がいを抱える方たちなのではないかということに気づきました。

そのような方たちにこそ、エステの喜びを伝えたいと国立トゥール医科大学ブルトノー病院の扉をたたきました。そして精神科病棟や刑務所，老人ホームなどでボランティア活動を開始します。

その後、ブルトノー病院内にソシオエステの教育機関 CODESを開設。

精力的な活動により、2000年にはソシオエステティシャンの資格が公的資格（日本の国家資格）として認可されています。

フランスではソシオエステティックの重要性が広く認知され、医療や福祉の分野で重要な役割を担う存在となっています。

ルネ・ルジエール女史の想いは日本にも伝わり、各地で生きづらさを抱えた方々のために活動の広がりを見せています。

まとめ

認知症の方の介護をされている方にこそ知ってほしい

フランス発祥のソシオエステティックについてご紹介しました。

・・今日のポイント・・

ソシオエステとは

• 美容ではなく、医療・福祉の知識に基づく
• 美ではなく、心と体の癒しが目的
• 生きづらさを抱える人のためのエステ

介護者のメリット

• 心の癒しにより、明日からの介護の気力が生まれる

認知症の方のメリット

• 苦しみから解放され、安らぎを感じることができる

ソシオエステは、認知症の方・介護をされる方にこそ必要なものだと私は思います。

ぜひお近くのソシオエステ サロンへ足を運んでみてください。

この記事が少しでもあなたの参考になれば嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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認知症をお持ちのあなたの大切なご家族が、自宅にいるのに「もう帰る！」と繰り返し言われることはありませんか？

どう話せば落ち着いてくれるのか、頭を抱えてしまったことがある方も多いのではないでしょうか。

自宅にいるのに「もう帰る」と言われるときのポイントをご紹介します。

帰りたい理由を知る

家にいるのに「帰る」と言われれば

「ここが家なのに、どこに帰るの！？」

と言いたくなってしまいますよね。

私も、何度も「帰る」と繰り返される方に、どうすればいいかわからず、途方に暮れたことがあります。

何度もそのような方に出会ううちに、帰りたい理由は十人十色であることに気づきました。

帰りたい理由の例

• 「ここは居心地が悪い。帰りたい。」
• 「よそにお邪魔していたから、そろそろ帰る時間だ」
• 「帰って洗濯物を取り込まなきゃ」
• 「そろそろ息子が帰ってくるから、ご飯をつくらなきゃ」
• 「帰って夕刊を読まなきゃ」・・etc

まず、認知症によりここが家だと理解できていないこと（見当識障害）が背景としてあります。

そして、帰りたい理由も様々です。

中でも最も理由として考えられるのが

ここが安心できるところではない

という理由です。

家にいながら「帰りたい」とおっしゃる方の「帰ろうとしている場所」は、「生まれ育った生家」のことがあります。

最近の記憶が失われ、昔の自分にタイムスリップしているのです。タイムスリップするきっかけは、今いる場所が安心できないと思ってしまうことであったりします。例えば、失敗してしまったと感じたり、自分が必要とされていないと感じたり。

「このこではなくて、あのほっとする自分の家に帰りたい」

いる場所が自分の居場所でないと感じる場合、自分の安心できる居場所があったあの頃へ無意識にタイムスリップしてしまうのかもしれません。

安心して過ごせる工夫をする

あなたがどこかに行ったとき

「もう帰りたい」

と思うときはどんなときですか？？

あなたが帰りたいと思うときは

「ここが安心できるところではない」

と思う時や、とても居心地が悪く苦しい時ではないでしょうか。

「自分は今まで通りふるまっているつもりなのに、何かがおかしい」

そのような不安の中でいつも認知症の方々は過ごされています。

「ここは安心できるところではない」

「帰りたい！」

「安心できる場所に戻りたい！」

と思うことは、とても自然なことです。

認知症とともに過ごすのは、とても大きな不安がつきまといます。

「帰りたい！」と思うのは、安心できる場所を求めていることが、ひとつの大きな理由です。

安心できる環境づくりのポイント

・・あなたはどんなときにほっとしますか？？

その方にとって、安心できる環境をととのえてあげてください。

・・安心できる環境づくりのポイント ５つ・・

• 認知症になる前と同じかかわり　　・・　今までと同じように接することが最も安心できます
• なじみの環境　　　　　　　　　　・・　昔使っていたものなどを置くと、最近の記憶がなくても安心します
• 静かな空間　　　　　　　　　　　・・　大きなTVなどの音の刺激は、脳を疲れさせてしまいます
• 少しの横になる時間　　　　　　　・・　たくさんの刺激で疲れた脳を、少し横になることでリフレッシュします
• 集中できる作業　　　　　　　　　・・　やりなれた馴染みの作業に集中することで安心できます

特に、馴染みのものを置いたり、TVの音量を下げたりすることは、すぐにできる安心感を高める環境づくりです。

その方にとって安心できる環境をととのえることで

「帰りたい！」

「ここは安心できない！」

という気持ちを和らげることができます。

無理に引き止めず、付き添って心から話を聞く

「出て行ったらダメ！」

帰りたいのに無理に止められると、あなたはどう感じますか？？

無理に引き止めようとすればするほど、帰りたい気持ちやストレスは強くなります。

「帰りたい」と出ていこうとされるときは、一緒に付き添って出ていきましょう。

出ていく理由は様々です。

• 「ここは居心地が悪い。帰りたい。」
• 「よそにお邪魔していたから、そろそろ帰る時間だ」
• 「帰って洗濯物を取り込まなきゃ」
• 「そろそろ息子が帰ってくるから、ご飯をつくらなきゃ」
• 「帰って夕刊を読まなきゃ」・・etc

引き止めることを目的とせず、付き添いながら今どんな気持ちなのか、なぜ出ていこうとしているのか理由を聞き、とことんお話をしましょう。気持ちを伺いましょう。

お話の中から

• 帰りたい理由
• 行こうとしている場所

が見えてきます。

ここで最も大切なことをお話しします。

付き添って話を聞くときは、「落ち着かせて帰らせる」ことが目的でなく、あくまで「家族の話を聞く」ことを目的とすることです。付き添われているご家族は、自分を落ち着かせるために付き添われているのか、寄り添って話を聞こうとしているのか、わかっておられることが多いのです。

付き添いながら、穏やかにしっかりと気持ちを聞いてみてください。もしかすると、あなたが寄り添ってくれるおかげで、日ごろ言えなかった隠していた本音が口をついて出るかもしれません。認知症と付き合う不安であったり、あなたへの感謝であったり、昔話であったり。

そんな話を十分に聞いた後、

「そろそろ戻りましょうか」

と声をかけてみましょう。

もし声かけに応じて帰ってくれたのだとすれば、それは帰りたくなったからではなく、心から話を聞いてくれたあなたに心を許してあたなの言うとおりにしてあげたくなったからかもしれません。

その場をうまく収めること以上に心から話を聞き、関心を示すことが大切です。その中から帰りたい理由・帰りたい場所が見えてくるかもしれません。

まとめ

自宅にいるのに「もう帰る！」を繰り返すときのポイントをご紹介しました。

・・今日のポイント・・

• 帰りたい理由を知る
• 安心して過ごせる工夫をする
• 無理に引き止めず、付き添ってよく話を聞く

・・安心して過ごせる工夫のポイント５つ・・

• 認知症になる前と同じかかわり　　・・　今までと同じように接することが最も安心できます
• 静かな環境　　　　　　　　　　　・・　大きなTV音など刺激が多すぎる環境では、脳が疲れてしまいます
• ひとりの時間　　　　　　　　　　・・　集団から離れることで、自分だけのほっとする時間を作ることができます
• 少しの横になる時間　　　　　　　・・　たくさんの刺激で疲れた脳を、少し横になることでリフレッシュします
• 集中できる作業　　　　　　　　　・・　やりなれた馴染みの作業に集中することで安心できます

人によって「帰りたい」と思う理由は様々です。

出ていく理由があって、ご家族にとっては普通の行動です。

その場をうまく収めること以上に、帰りたい理由・帰りたい場所を知り、安心して過ごせる環境づくりをすることが大切です。最も大切なことは、帰りたいと言わせないことではなく、心から話を聞く姿勢を伝えることだと私は考えます。それは目線や表情や言葉の調子で伝わり、安心感となるのです。

心から話を聞くことを心がけながら、安心して過ごせる環境づくりもやってみましょう。

話しを聞く・環境を整えることの他に、認知症の方々にとって役割はとても重要です。

その方が必要とされる活動の場があると「帰りたい」と思う気持ちは生まれなくなることが多いです。それは私たちでも同じではないでしょうか。自分が必要とされていないと感じ、逆に迷惑をかけていると感じられる場所にはいたくないですよね。

役割については、下の記事をご覧ください。

関連リンク：役割こそ認知症の方に最も必要なもの　認知症となってもできることの見つけ方

そして、子育てと同じように、介護にも終わりがあります。終わりを迎えた後もあなたの人生が燃え尽きることなくご自分の人生を生きられますように。
関連リンク：4大認知症の「余命」とは？ 種類別の寿命と影響因子をわかりやすく解説

この記事が少しでもあなたの参考になればうれしいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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認知症のご家族が「ご飯まだ？？」と繰り返し言ってこられることはありませんか？

「ご飯まだ？？」と繰り返し言われるときのポイントを4 つご紹介します。

本人の現実を受け入れる

さっきご飯を食べたのに「ご飯まだ？？」と何回も何回も聞かれると

「さっき食べたでしょ！何回同じこと言うの！」

と誰でも言いたくなりますよね。

これは、私たちの認識と、認知症の方の認識が違っているからです。

• 私たちの認識　　　・・　「ご飯はもう食べた」

• 認知症の方の認識　・・　「ご飯はまだ食べていない」

「ご飯をまだ食べていない」ということが認知症のご家族にとっての現実であることをまず認めることが大切です。

そうすることで「私の気持ちをわかってもらえた」という安心感を持ってもらえます。

何度も聞く　＝　不安

「ご飯まだ？？」だけでなく

「今何時？？」

「洗濯物を取り込まなきゃ」

「仕事に行かなきゃ」

などを繰り返し言われることがあります。

• 何度も同じことを言う
• 机をたたく
• トイレに何回も行く

これらは繰り返し行動と言われるもので

不安　ストレスが現れたものです。

自分の心を落ち着かせるために現実を確認しようとしていたり行動しようとしていたりしているのだと私は考えています。

繰り返し行動が見られたら、ご飯のことが問題ではなく

「不安になっているのかな？？」

と考えてみてください。

少しだけ食べてもらう

ご本人の中では「まだ食べていない」ことが現実です。

そのため、説得しても解決しません。

そんな時、少しだけ食べてもらうことも有効です。

例えば

• カロリーの低いゼリー
• たまごボーロ
• 小さなおにぎり

このようなものを少しだけ食べていただき

「今、ご飯の準備をしているから、もう少しだけ待ってね」

と伝えてみてはいかがでしょうか。

少し落ち着かれることがあります。

ただし、「ご飯以外に、不安の原因があるかもしれない」という見方も持っておくとよいと思います。

例えば

• 環境　　　　・・　TVの音が大きすぎる　騒がしすぎるなど、ストレスになっていないか
• かかわり　　・・　できることまでしてあげていないか　気持ちを尊重できているか
• 役割　　　　・・　人から必要とされる役割があるか

これらが原因で、繰り返し行動がおこる（本人様が苦しい状態になる）ことはよくあります。

活躍の場を

繰り返し行動は不安の現れとお伝えしました。

では、どんなことをすると安心してもらえるのでしょうか。

そんなときは、集中できる作業があると落ち着きやすいです。

例えば

• タオルたたみ
• ぬいもの
• 塗り絵
• 茶わんふき
• ゴマすり

このような難しくない集中してできる作業をすることで、余計な不安が頭から消えて落ち着くことができます。

タオルたたみや皿ふきなどは昔やっていた作業なので、認知症が進んでいても自然と体が動き、心も落ち着きやすいと思います。

このとき、ポイントが３つあります。

• 「手伝ってくれると助かる」と本人の力を認めて頼む
• 一緒にやること
• 失敗していることを見つけても指摘しないこと

作業を頼む際には「手伝ってくれると助かる」と本人の力を認めて頼んでみてください。「お母さんがやってくれると早く終わるからお願いできる？」と依頼すれば、自分をまだまだ必要とされている人間だと感じることができます。

そして一緒にやることで、できていない部分をさりげなくフォローすることができますし、安心感を高めることができます。

また、どこかミスはあって当たり前で、ミスを指摘されず受け入れられる場があることが心穏やかに生活する上で必要です。認知症になれば、「また忘れている」「さっき言ったでしょ」と残りの人生全てが失敗を指摘され続ける時間になりかねません。指摘せずに済めばそれがベストです。

例えば、皿洗いで洗い残しがあっても、その場で指摘せずに後で仕上げをしたらよいと私は思います。

作業をしてもらったら

「やってくれて助かったよ。　ありがとう。」

と、感謝の言葉を添えてあげてください。

一瞬だけでも不安は消えて、笑顔が見られると思います。

人間は、誰かの役に立つ仕事をし、誰かに必要とされることで生きる気力が生まれます。

決して人の手を借り続け、何もできない人と思われ続けたい人はいません。

自信をなくしかけたあなたの家族が、小さくてもあなたの役に立ち「ありがとう」と声をかけられたならどうでしょう。

いつも寄り添っておられるあなたの「ありがとう」には、生きる希望をあたえるほどの力があると思います。

認知症になったからといって、誰からも必要とされず、手を借りるだけの人生は苦しいですよね。

小さなことでも頼られたり任されたりする活躍の場があるだけで、不安は軽くなりいきいきとした表情を取り戻される方はたくさんいらっしゃいます。

まとめ

「ご飯まだ？？」を繰り返すときのポイントを4つご紹介しました。

・・今日のポイント・・

• 本人の現実を受け入れる
• 何度も聞く　＝　不安
• 少しだけ食べてもらう
• 活躍の場を

この記事が少しでもあなたの参考になれば嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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すぐに忘れてしまう認知症のご家族との会話で、何を話せばいいか困ったことはありませんか？？

そんな時、認知症の方にとっての一番大切な思い出を話してさしあげてください。

認知症が進行しても 一番大切な思い出は奪われない

あなたにとって、これまでの人生で一番大切な思い出は何ですか？？

これまでの人生で最も大切な思い出は、どんなに認知症が進行しても残り続けるものだと言われています。

認知症が進行すると新しい記憶から奪われていきます。

また、新しいことを覚えられなくなっていきます。

しかし、強く感情と結びついた記憶（感情記憶）は何らかの形で死の直前まで保たれます。

特に、これまでの人生で最も大切な思い出

例えば

　「大切に育てた娘から、結婚式のときに手紙を読んでもらい抱きしめてもらった」　

などは、いくら認知症が進んでも奪うことができない大切なものです。

このような「一番大切な思い出」は、記憶が奪われていく認知症の方々にとって揺らぐことのない柱です。

大切な思い出について話すことは大きな安心感を感じていただくことができます。

認知症の方のこれまでの生き方を知ろう

あなたが話したいと思っている認知症の方のこれまでの人生はどんなものだったのでしょうか？？

ぜひ、ご本人様の口から、これまでの人生の道のりを聞いてみてください。

自分の口からうまく話すことができない方　または寝たきりで全く話すことができない方は、一番身近な家族の方から聞いてみてください。

• 一番大切な思い出
• 大切にしている価値
• 人柄や性格
• 人柄を表すエピソード　　　・・etc

その方のこれまでの人生を知ることで、誰からも奪えない 「その人」そのものを大切にする会話ができるようになります。

一番大切な思い出を分かち合う

記憶が次々と奪われ、自分というものが揺らいでいく認知症の方々にとって一番大切な思い出は、揺らぐことのない柱だとお伝えしました。

一番大切な思い出を、誰かと分かち合うことは認知症の方々にとって最も幸せで安心できる瞬間となります。

まるで砂漠でさまよっていたときに見つけたオアシスのように。

まとめ

会話には、認知症の方にとっての一番大切な思い出を話してあげてください。

・・今日のポイント・・

• 認知症が進行しても 一番大切な思い出は奪われない
• 認知症の方のこれまでの生き方を知ろう
• 一番大切な思い出を分かち合う

ぜひ今日から、これまでのその方の人生を分かち合い、幸せを共有してくださいね。

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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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認知症になったあなたのご家族方に安心感を与える話し方のポイントを３つご紹介します。

この３点に気を付けることで、認知症の方に

　「ほっとする」

　「嫌じゃない」

　「心地よい」

と感じていただけます。

「話す」ことで伝わるもの

「話す」ことは２つのことを伝えます。

• 言葉のメッセージ
• 言葉によらないメッセージ

「言葉によらないメッセージって何？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

言葉のメッセージとは

言葉のメッセージとは、文そのものの意味・内容としてのメッセージです。

例）「明日は晴れるみたいです」　　⇒　　“明日は晴れるみたいだ”

「明日は晴れるみたいです」という、メールでも伝わる内容が言葉のメッセージです。

言葉によらないメッセージとは

言葉によらないメッセージとは、声の大きさ　声の高低　口調　イントネーション　その他、表情や姿勢なども含まれます。

例）「明日、晴れるみたいです」　（ゆっくり穏やかな声で言われた場合）

この例では、ゆっくり穏やかな声で言われていますので

「なんだかほっとするな」

というメッセージが伝わるかもしれません。

これが言葉によらないメッセージです。

逆に

「明日は晴れるみたいです！！」

と強い口調で、早口で言われたらどうでしょう。

さらに目を合わせず、何か作業をしながら言われたら、どう思いますか？？

「私のこと、嫌いなのかな？」

と思うかもしれません。

メラビアンの法則　言葉によらないメッセージの重要性

このように、言葉によらないメッセージは言葉の内容ではなく、話す人の態度や話し方など、言葉以外の部分から伝わるメッセージのことです。

言葉によらないメッセージは、伝わる情報の中で大部分を占めていると言われています。

人と人がコミュニケーションを図る際、言葉によらないメッセージの占める割合は

93％

にものぼると言われています。

（メラビアンの法則より）

話すことでつたわるものは

• 言葉のメッセージ
• 言葉によらないメッセージ

言葉によらないメッセージもとても大切ということに気を付けていただければ、認知症のご家族とのコミュニケーションはとても行いやすくなると思います。

「話す」ときの注意点

話すときの注意点は、以下の３つです。

• 最もよくないこと　＝　話しかけない
• 相手が気付いてから、話しかける
• 言葉によらないメッセージも同時に使う

最もよくないこと　＝　話しかけない

「話しかけない」ことは

　「あなたは存在していない」

という言葉によらないメッセージを与えます。

これはどんなメッセージよりも、最も良くないメッセージとなります。

常に前向きな言葉を話しかけ続けるようにしましょう。

気づいていただいてから、話しかける

認知症の方は、注意が向けられる範囲が狭いことが多いです。

急に横や後ろから話しかけられたり、触れられたりするとびっくりしてしまいます。

正面から近づくと、気づいてもらいやすく驚かせることも少なくなります。

正面から近づき、気づいていただいてから話しかけることで、安心して会話ができます。

言葉によらないメッセージも同時に使う

話しかけるとき、同時に

• 笑顔
• ゆっくりした穏やかな声
• 膝などを優しく触れる

などの言葉によらないメッセージも使いましょう。

言葉によらないメッセージも同時に使うことで

「あなたのことを大切に思っています」

というメッセージを伝え、安心していただくことができます。

まとめ

認知症の方に安心感を与える話し方のポイント３つをご紹介しました。

・・今日のポイント・・　

• 低めの声
• 大きすぎない声
• 前向きな言葉

話すときの注意点は、以下の３つです。

• 最もよくないこと　＝　話しかけない
• 気づいていただいてから、話しかける
• 言葉によらないメッセージも同時に使う

ぜひ今日からたくさん安心感を与える会話をして

「あなたのことを大切にしています」

というメッセージをたくさん伝えてくださいね。

この記事が少しでもあなたの参考になれば嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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認知症の方を不安にさせない手の触れ方　3選

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手の触れ方のポイント

認知症の方を介護するとき、不安にさせない手の触れ方の3つのポイントをご紹介します。

・・今日のポイント・・

• 膝などの鈍感な部分から触れる
• 手を差し出し、相手から握ってもらう
• 優しく広い面積で触れる

この３つのポイントを押さえることで、認知症の方に安心感や人とのつながりを感じていただくことができます。

これはフランスの認知症ケア技術　ユマニチュードで薦められています。

手を握る効果

手は、体の中でも最も感覚の優れた部分です。

このへんてこな人形、おかしな形をしていませんか？？手と唇だけ大きくて、体は小さいですね。

これは脳科学者のペンフィールドという人が考えた人形で、脳の感覚領域（脳の大きさ）が大きいほど、大きく作られています。

例）手　⇒　大きい　【敏感】

　　顔　⇒　大きい　【敏感】

　　肩　⇒　小さい　【鈍感】

　　膝　⇒　小さい　【鈍感】

この人形を見ると、いかに手や顔の感覚が敏感かわかりますね。

その敏感な手を優しく握ることで、安心感　人とのつながりを感じていただくことができます。

手を握るときの注意点

先ほどの「感覚の小人」で見た通り、手や顔は体の中でもっとも敏感な部分です。

急に触れると、以下のような良くないことがあります。

• 驚く　　　・・　こちらの存在をはっきり気づいていないと、びっくりする
• 不安　　　・・　信頼関係ができていない人から触れられると、不安になる
• ストレス　・・　「触れられてもいい」と思っていなければ、ストレスになる

このように、敏感な手や顔は気をつけて触れる必要があります。

触れ方のポイント３点

ポイント3点を押さえて手を触れましょう。

• 膝などの鈍感な部分から触れる
• 手を差し出し、相手から握ってもらう
• 優しく広い面積で触れる

膝などの鈍感な部分から触れる

膝や肩は体の中でも鈍感な部分です。

膝や肩などの鈍感な部分から触れることで、認知症の方を不安にさせたり、驚かせたりしにくくなります。

手を差し出し、相手から握ってもらう

こちらから手を差し出し、相手から握ってもらうことで「手を握ってもよい」と許可を得たことになります。

知らない人から急に手を握られたら、嫌ですよね。

手を握るときは、手を差し出して相手から握ってもらいましょう。

優しく広い面積で触れる

優しく広い面積で触れると、圧力が分散され、優しい刺激になります。

優しく触れることは、言葉ではありませんが

あなたのことを大切に思っています

というメッセージを相手に伝えます。

逆に、急に強く掴むと強い刺激となり

怖いことをされる

というメッセージになってしまいます。

認知症の方を介護するとき、不安にさせない手の触れ方の3つのポイントをご紹介しました。

・・今日のポイント・・

• 膝などの鈍感な部分から触れる
• 手を差し出し、相手から握ってもらう
• 優しく広い面積で触れる

ぜひ今日から、優しく手を握ってあげて

「あなたのことを大切に思っています」

というメッセージを伝えてくださいね。

参考になれば嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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あなたの笑顔は認知症の方に届いていますか？認知症の方の介護をするときに安心感を伝える笑顔のポイントを3つご紹介します。

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今回は認知症のあなたのご家族に、笑顔で安心感を伝えるポイントを３つご紹介します。

笑顔は、認知症の方に安心感を与えます。

３つのポイントを押さえることで認知症の方は安心し、あなたとのつながり　絆 を感じることができます。

ではなぜ、笑顔が大切なのでしょうか？？

笑顔が大切な理由

それは、以下の理由からです。

• 認知症になると、言葉によるコミュニケーションが難しくなる
• 認知症になっても、言葉によらないコミュニケーションは通じやすい
• 笑顔で脳（扁桃体）が瞬時に安心 を感じる

言葉によらないコミュニケーションとは

認知症になると、言葉によるコミュニケーションが難しくなってきます。

ただし、言葉によらないコミュニケーションは保たれやすいことが分かっています。

言葉によらないコミュニケーションとは、例えば表情・口調・目線・ジェスチャーなどです。

この二人は、仲良しでしょうか？？

それとも仲が悪いでしょうか？？

会話は聞こえませんが、写真を見ただけで「仲良しではないだろうか」とすぐにわかります。

認知症の方も、表情やしぐさから読み取る力は保たれやすいと言われています。

また、脳の扁桃体は、表情から瞬時に “快” か “不快” かを判断します。

笑顔を見せることで、認知症の方にもすぐに安心感を伝えることができます。

・・今日のポイント・・　

笑顔で安心感を伝えるポイント３選

• 目線の高さを水平に
• 正面から
• 近くで

この３つのポイントを押さえて、あなたの大切な方に笑顔で安心感を伝えてくださいね。

この記事が少しでもあなたの参考になれば嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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